Leichtathletik

Wohl die ursprünglichste Sportart der Menschheit ist die Leichtathletik. Schon sehr früh haben unsere Vorfahren begonnen, sich im Laufen, Springen und Werfen zu messen. Somit ist die moderne Leichtathletik eine Sammelbezeichnung für verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurf-Disziplinen.
Das Leichtathletik-Training ist sehr vielseitig und kann den individuellen Stärken des einzelnen Athleten angepasst werden.

viele neue kleine Leichtathletikbegeisterte haben sich in den letzten Monaten zum Schnuppertraining eingefunden und den Spaß an der Bewegung und den verschiedenen Disziplinen erlebt.  Vielleicht steckt ja auch in euch ein großes Talent, das gefördert werden sollte. Also schaut doch spontan in einer der beiden Trainingsgruppen vorbei und sucht die Herausforderung. Weitere Informationen findet ihr im Abschnitt Schnuppertraining und im Bereich Trainingszeiten.

Begonnen wird in den Schülerklassen meist mit dem Mehrkampf, also mit dem Training vieler Disziplinen. Bilden sich dann im Jugendalter eindeutige Stärken aus, so wird mehr und mehr Disziplinen-spezifisch trainiert.

Zum Training gehören Elemente wie Laufschulung, Koordinationsfähigkeit allgemeine Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie spezifisches Krafttraining. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Technik sind für alle Disziplinen wichtig, jedoch in unterschiedlichen Anteilen und Umfängen. Trainingsmethodisch sollten sich die jeweiligen Trainingsanteile in erster Linie nach dem Alter und der individuellen leichtathletischen Erfahrung des Athleten richten.

Gerade im Kindesalter steht nicht das disziplinspezifische Training im Vordergrund, sondern die spielerisch ausgerichtete Bewegungserfahrung. Das natürliche Bedürfnis nach Bewegung und Spiel helfen den Kindern ihre koordinativen und konditionellen Fähigkeiten zu entwickeln. Das Training in der Gruppe mit kleinen Wettkämpfen (z.B. Staffelspiele) fördert zudem soziales Verhalten und Integration.

Wir freuen und immer über Zuwachs in unserer Abteilung. Am besten einfach einmal zum Schnuppertraining vorbei kommen und Spaß haben. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Aktuell bieten wir zwei Trainingsgruppen an, genauere Informationen können dem Abschnitt Trainingszeiten entnommen werden.
Auskünfte über alle Angebote der Abteilung Leichtathletik erteilen gerne die Ansprechpartner.

Neben dem Training organisieren wir auch den Wettkampfbetrieb der Abteilung. Hier nehmen die erfahrenen Leichtathleten an klassischen Leichtathletikturnieren im Drei-, Fünf- und Mehrkampf teil. Auch tritt die Abteilung bei Laufwettbewerben, wie zum Beispiel dem Münchner Kindl Lauf an.

Auch für die kleinen gibt es in diesem Bereich Angebote, so organisieren wir jedes Jahr als Highlight die Teilnahme am Sportfest für die Jüngsten in Geretsried.