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Rehasport, Rückenfit, Funktionelles Training — auf Rezept oder freiwillig.
Abteilung Fitness
TopFitGesund
das ganzheitliche Gesundheitsprogramm im SVN Fitness Studio von A wie Aerobic bis Z wie Zumba®Fitness auf bis zu 300m² Kursraumfläche im modernen Wohlfühlambiente. Suchen Sie sich aus unserem umfangreichen und vielfältigen Kursprogramm Ihre Favoriten aus und trainieren oder entspannen Sie unter der Anleitung hochqualifizierter Übungsleiter. Die Outdoorkurse finden im wunderschönen Ostpark in unmittelbarer Nähe zum Sportcenter statt, die anderen Kurse in unseren großzügigen und klimatisierten Kursräumen.
In unserem großen und hellen Fitness-Studio trainieren Sie an TechnoGym Geräten. Zur Ausstattung gehören 20 Ausdauertrainingsgeräte vom Laufband über Fahrradergometer bis zum Crosstrainer, 22 Krafttrainingsgeräte für alle Muskelgruppen, ein umfangreicher Freihantelbereich und vielfältige Kleingeräte.
Das umfangreiche Kursprogramm bietet
Outdoor Kurse, Aerobic, Step, Bodystyling, BOSU Workout, Functional Training, Hula Hoop, Trampolin, Zumba®Fitness,
Indoor Cycling, Yoga, Pilates, PortDeBras®, …
Schauen Sie sich unser vielfältiges Kursprogramm an!
Sie erhalten einen kostenfreien Fitness-Check und eine individuelle Trainingsplanerstellung mit regelmäßiger Überprüfung und Erneuerung durch unsere qualifizierten Fachübungsleiter. Von den Krankenkassen im Rahmen des Bonussystems anerkannt, bieten wir in unserem Fitness-Studio ein umfangreiches Programm für alle Altersgruppen und Leistungslevel.
Weitere Informationen, sowie Anmeldung und Terminvereinbarung zum Probetraining erhalten Sie unter der
Tel.: 670 23 00
Plan
Kursplan
Kursprogramm – gültig ab dem 13.04.2026
Mögliche Kursausfälle und Vertretungen im Aushang und auf der Homepage unter Kursvertretung/-ausfall beachten! An Feiertagen entfallen alle Kurse!
Indoor Kurse
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 8:30 – 9:15
Vital 50 Plus (G) Sanja (1) |
9:00 – 9:45
Fit 50 Plus (G) Petra (1-2) |
9:00 – 9:45
Body Fit / Pilates (G) Elfi (1-2) |
8:30 – 9:15
BOSU Workout Stanka (1-2) |
8:30 – 9:15
BBP Stanka/Benedikt (1-2) |
9:15 – 10:15
Indoor Cycling Petra (1-2) |
|
| 9:30 – 10:15
Step Ulli (1) |
10:00 – 11:00
Indoor Cycling Petra (1-2) |
9:45 – 10:45
Functional Fitness Elfi (1-2) |
9:15 – 10:00
PortDeBras® Stanka (1-2) |
9:15 – 10:15
Aerobic Stanka (2) |
9:15 – 10:15
Pilates Sanja (1-2) |
10:30 – 11:30
Dance Step Stanka (2-3) |
| 10:15 – 11:15
Body Workout Ulli (1) |
11:45- 12:145
Rücken Fit Pelin (1-2) |
11:00 – 11:30
Stretch & Relax Roland (1) |
10:15 – 11:00
Trampolin Workout Benedikt (1-2) |
10:30 – 11:30
Pilates Pelin (1-2) |
11:00 – 12:00
Athletiktraining Benedikt (2-3) |
11:45 – 12:45
Pilates Erika/Anna (1-2) |
| 11:15 – 11:45
Faszien & Blackroll Ulli (1) |
11:45 – 12:45
Yoga / Deep Workout Roland (1-2) |
11:00 – 12:00
Yoga & Blackroll® Sabine K. (1) |
11:30 – 12:30
Rücken Fit Sanja (1-2) |
12:15 – 12:45
Blackroll® Benedikt (1-2) |
12:45 – 14:00
Yoga Flow Sanja (1) |
|
| 12:30 – 13:15
Hula Hoop Basic Sanja (1) |
14:00 – 14:45
Hula Hoop Sanja (1) |
|||||
| 17:00 – 18:00
Yoga Workout Roland (1-2) |
16:00 – 17:30
Hatha Yoga Nicole (1) |
|||||
| 16:45 – 18:00
Seniorengymnastik (G) Gustav (1) |
17:15 – 18:15
Yoga/Deep Workout Roland (1-2) |
17:00 – 18:00
Yoga Sabine KH. (1-2) |
18:15 – 19:15
Indoor Cycling Silvia (1-2) |
17:45 – 18:45
Zumba®Fitness Ramzi (1-2) |
17:00 – 18:00
Gesunder Rücken Sarah Laila / Sabine Stark / Niklas (1) |
|
| 18:15 – 19:15
Indoor Cycling Stefan H. (1-2) |
18:30 – 19:15
Body Power Susanna/Inka (1-2) |
18:00 – 18:45
Bodyweight Training Stefan L./Benedikt (1-2-3) |
19:15 – 20:00
Bodyweight Workout Silvia (1-2) |
19:00 – 20:00
Indoor Cycling Stefan H. (1-2) |
18:15 – 19:15
Zumba®Fitness Stefi (1-2) |
|
| 19:30 – 20:15
Functional Fitness Benedikt (1-2) |
19:25 – 20:10
Step Stanka (1-2) |
18:45 – 19:45
Pilates Sanja (1-2) |
20:15 – 21:00 – 21:15
Tanzkreis Bronze + 15 Min. Practice (T) Diana & Stefan L. |
|||
| 20:15 – 21:00
Tanzkreis Einsteiger (T) Diana & Stefan L. |
19:45 – 20:45
Zumba®Fitness Zayddi (1-2) |
21:15 – 22:00
Tanzkreis Silber/Gold (T) Diana & Stefan L. |
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| An Feiertagen entfallen alle Kurse! | (1) = Einsteiger | (2) = Mittelstufe | (3) = Fortgeschrittene | (G) = Gymnastikkurse (T) = Tanzsparte |
Outdoor Kurse
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 17:30 – 19:00
Lauf- & Fitnesstraining (G) Petra |
8:30 – 9:30
Nordic Walking Ute/Jacoba |
9:30 – 11:00
Nordic Walking Elfi |
Kontakt
Ansprechpartner
| Foto | Funktion | Name | |
|---|---|---|---|
| F | Email: | fitness-studio@svn-muenchen.de | — |
| S | Studioleitung | — | |
| SS | stellv. Studioleitung | — | |
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| Ü | Übungsleiterin | — | |
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